Wat is kinderyoga?

Een les kinderyoga start met een opstartmomentje waarbij de kinderen welkom worden geheten in de yogales. Dan volgen de opwarmings- en aardingsoefeningen. Soms actief, soms rustig, afhankelijk van waar de kinderen die dag nood aan hebben. Na de zonnegroet zijn we er helemaal klaar voor!

De les gaat verder met een afwisseling tussen yogahoudingen, visualisaties, ademspelletjes, expressie, ontspanningsoefeningen, zintuigspelletjes, massage, …

Bij kinderen werken we steeds vanuit een thema, een verhaal. Regenbogen, kabouters, de zon, lucht en water, sterretjes, elfjes, toverboom, kleuren, …

Bij de tieneryoga zijn de thema’s al wat moeilijker en de yogahoudingen nemen een grote plaats in in de les.

Het allerbelangrijkste in de yoga les is je goed voelen in je vel, de kans krijgen om jezelf te ontdekken in een rustige en aangename sfeer van een kleine groep, genieten van rust en beweging!

Positieve effecten van kinderyoga

  • Verbetering van concentratie en aandacht
  • Het groeien van zelfvertrouwen
  • Ontwikkelen van een positief zelfbeeld
  • Kinderen leren hun innerlijke wereld verkennen
  • Spanningen loslaten en leren ontspannen
  • Leren samenwerken
  • Soepeler worden: lichamelijk en geestelijk
  • Een betere lichaamshouding krijgen

Lessenreeks

Lesdagen

Er staat momenteel geen lessenreeks ingepland.

Lesuren

 

Lesdata

 

Prijzen

 

Inschrijven